阿佐ヶ谷セレスタ合気道教室

各クラス詳細

◎合気道教室

合気道初心者のための基本動作、基本技法の稽古を行います。
合気道の稽古を初めて行う方を対象にしております。一つ一つ丁寧に指導していきますので、気軽にご参加ください。

◎呼吸法クラス

合気道を初めて行う方のために基本動作の稽古を行うと共に、呼吸法のエクササイズを行います。
普段無意識に行っている呼吸を、深くゆっくりと意識して行っていくことで、心と身体のバランスを整えることができます。呼吸法は、肉体的な鍛錬により外側から自分を変えていくのではなく、自分の内面の状態・心のバランスを整えることで自分の心と身体を変化させていくものなので、運動を苦手とする方や普段あまり運動する機会のない方でも簡単に始められます。
呼吸法クラスのみの受講も可能です。

稽古の流れ
１．まずは呼吸法を行います。呼吸を意識して深くゆっくりと行って心を落ち着いた状態にもっていきます。
２．そして、呼吸法を意識しながら柔軟体操を行い自分の身体と向き合います。
３．合気道の基本動作や東洋的な訓練法を行いながら、どんな人間にも内在している気の存在を自覚し、その力を伸ばしていきます

◎こども合気道教室

子どものための合気道教室です。対象は小学生以上中学生までです。
坐法や礼法などの礼儀作法を学ぶと共に、呼吸法・受身や体捌きなどの基本動作、合気道の基本技法の稽古を行います。
まずは体験稽古にいらしてください。

まずは体験稽古にお越し下さい。体験稽古は運動しやすい格好でお越し下さい（更衣スペースもございます）。
体験稽古のお申し込みは日本カルチャー協会ホームページからお願いします。
質問などは直接メールにて受け付けています。

稽古場所

日本カルチャー協会阿佐ヶ谷校セレスタ
東京都杉並区成田東　4-38-20　宇田川ビル２Ｆ

ＪＲ中央線・総武線　阿佐ヶ谷駅　徒歩８分
東京メトロ丸の内線　南阿佐ヶ谷駅　徒歩１分
地図はこちら。