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自宅と助産院等で料理教室を開催しています

マクロビオティックをベースに、肉・魚・乳製品・
砂糖を
使わない気軽でリーズナブル・おいしい・ヘルシーな
グレベジ(穀物菜食)料理を教えています。

子連れのママが多いですが、どんな方でも参加OK。

子供のアレルギー、パパや自分のメタボが気になる方、
病気にならないための予防知識、季節のカラダや
自分のカラダとココロを知るための勉強をしながら、
楽しくお料理しませんか?

   家庭のためのヘルス&フードコーディネーター
             M's Kitchen 主宰 Masa

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3/30トレードスクール開講 

 

3月のスケジュール
UPしました

残席UPしています

 

3月15日町田市民フォーラムでキッチンを開催します。
詳しくは↑のスケジュールを
ご覧ください

 

  オーラ診断始めました。
 

〜今月の一皿〜

・れんこんの黒酢ごま焼き
・ひじきのカラフルサラダ
・車麩の吉野煮
・蒸し小松菜
・練りゴマカボチャ
・切干とエノキの煮物
・玄米

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