ー呼吸法ー

　「ヤッホー」「オーイ」…声を出す事でより呼吸が深くなり、60兆個の細胞が活性化し心が豊かになることを誰に教わるでも無く人は本能で知っているのです。

　このストレス社会の中、様々な食物に対する研究や、ダイエット、薬品には敏感であっても、ストレスを回避する質の良い深い呼吸が根底にあってこその効果だという事を果たして幾人の有識者が気づいているのでしょう。

　ドイツには呼吸研究所があり古くから呼吸が人の思考や生活に影響を与えるという研究があります。

　大場流健康呼吸法は、代表指導者である大場いたるが、同時に日本を代表する民謡歌手であることから「声と呼吸」をワンセットと考え、今すぐ、何処でも、いつまでも続けられる呼吸法として評価を得ています。えっと驚く簡単なエクササイズの数々です。