発行：2005年9月

A4サイズ　

全30ページ（24レシピ）

1 冊 1,000円　（送料別）

発行：2006年4月 / B5サイズ / 全21ページ（36レシピ）/ 1 冊 1,400円

Recipe Book 　

　　           - ベジタブルヘブンの自作レシピ集 -

A Little Raw Food Cookbook

- ちいさなローフードお料理本 -

菜食カフェのレシピ集：SMAKA! 「すまーか！」

ご家庭にある道具と手に入りやすい食材で作れる、ローフードのレシピ集です。ローフードに親しみを持っていただきたくて、手書きのイラストを折り込み、表紙もひとつひとつ手作りで仕上げました。ぜひマイブックでお楽しみください。「表紙のアルバム」へはこちらから。

  1. 箇条書き項目補助食材とし、発酵または加熱処理された調味料等を使用しています。また極短時間の加熱を行うレシピも、一部含まれています。

  1. 箇条書き項目「すまーか！」は、完売いたしました。ありがとうございました。

中野の日替わりカフェで出会ったもう一つの菜食カフェ「海松茶」と一緒に作ったレシピ集。カフェで人気のお食事、スイーツやお飲物をぜひお家でもお試しください。タイトルは、スウェーデン語で「食べてみて」という意味です。 使い易いカード型で、ケース付きです。